吃什么蔬菜可以减肥 胡萝卜食谱来帮忙

　　二：胡萝卜汤

　　材料：胡萝卜、牛奶、芹菜叶量、牛油、盐匙。

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　　1.首先把红萝卜洗干净，然后用保鲜膜包裹，直接放入微波炉中加热五分钟，记得中间的时候要翻一下，这样才能保证均匀受热。

　　2.放入加热后的胡萝卜，然后用勺子捣碎，加入牛油搅拌均匀即可。

　　3.牛奶倒入碗中，然后继续搅拌，知道胡萝卜没有颗粒，最后再封上保鲜膜，最后放入微波炉中加热即可。