晚上吃什么不会胖

　　4、天然发酵椰奶

　　因为天然发酵椰奶所含的热量比较少，而且同时含有丰富的益生菌和益生元。益生元是特殊的营养物质，它是一种很神奇的物质，能够帮助消耗身体内的食物，帮助清除身体内堆积的脂肪。而且在椰奶中含有MCT，MCT可以帮助燃烧体内多余的脂肪，避免过多的脂肪在体内堆积，形成可怕的赘肉，这些都对减肥很有帮助哦!