自制玉米减肥食谱

　　玉米减肥这是一道营养而且美味的饮食减肥方法，玉米不仅是一道营养的食物，而且对于减肥也起到很关键的作用，下面我们一起跟随小编自制玉米减肥食谱。

　　自制玉米减肥食谱

　　咸蛋黄焗玉米

　　1.首先把玉米粒用淀粉裹上面，基本裹住即可。

　　2.把裹好的淀粉玉米粒放在油=中炸，直到炸的玉米粒表面焦黄干脆捞出即可。

　　3.在另外一个没有放油的锅中直接翻炒一下即可。

　　4.把咸蛋黄与玉米粒混匀翻炒,知道所有的蛋黄出泡沫即可。

　　松仁玉米

　　1、把胡萝卜洗干净切成小颗粒，香葱切成葱花，分出葱白备用。

　　2、把松子仁放入锅中小火干焙，用锅铲进行不断翻炒，等到烘焙至金黄色时，盛出备用。

　　3、在锅中放入少许的食用油，先将葱白放入锅中爆香，依次放入胡萝颗粒、玉米粒一起炒熟。

　　4、在翻炒的过程中顺便加入适量的盐和糖，一起倒入少量清水，以免太干，闷锅2分钟左右。

　　5、最后一道工序就是直接使用盘子把其盛起来。