水果瘦身之橙子减肥法

　　3.橙子速效减肥餐

　　早餐 番茄一个、水煮鸡蛋一个、鲜榨橙子果汁一杯。

　　午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、新鲜橙子一个。

　　下午茶 鲜榨橙子汁一杯。

　　晚餐 番茄一个、熟蛋一个、新鲜橙子一个。

　　而在采用这种方法减肥的时候，一定不要参杂其它食物，当你感觉到饥饿的时候你可以选择喝水，或者吃橙子。在进食正餐的之前，可以给自己来一杯鲜榨橙子汁或者一份蔬菜沙拉。