到底吃红薯会胖吗

　　3.食用红薯不能过量

　　在红薯中含有丰富的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增加肠胃蠕动，通便排毒，这对于预防老年性便秘很有效果。

　　吃红薯的时候一定要把红薯蒸熟，食用红薯不能过量哦!

　　吃红薯会胖吗这个问题深深的困扰着很多人，其实红薯属于低卡减肥食物，爱好美食减肥的人，这种方法绝对值得深究。