糙米减肥效果很良好

　　糙米减肥茶

　　材料：200克糙米、1500克水。

　　：

　　1.直接把糙米在锅中翻炒，炒到黄褐色的时候盛起来。

　　2.最后就是直接在锅中加水，煮开之后放入炒好的糙米，然后挺火。

　　关于糙米茶减肥的原理：糙米茶之所以能够减肥，那是因为糙米本身的营养价值高，而且富含营养，不但能够减肥，而且还有很强的美容功效，糙米茶也就是所说的米汤。此款减肥茶比较好选择趁热喝，这样才能够品尝到糙米的香味，其减肥功效很强大。

　　糙米减肥效果十分好，对于这种健康方法，大家都应该学习。