坚持吃花生减肥吗

　　花生红枣汤减肥法

　　把红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，第二天用清水洗干净，直接把它们倒入锅中，和花生和红枣一齐焖煮，根据自己口味放入适量的水和冰糖，这样直接能够当作晚餐，这样的食用方法对于很有效果。

　　花生薏仁粥减肥法

　　把花生、红枣和薏仁一起洗干净之后加入清水一起熬煮，坚持每天食用一碗，这在补充营养的同时，还能够减少热量摄入，这对于减肥很有效果，告诉大家一个小秘密，这样的食补方法还能哦!

　　花生减肥吗?这样的方法值得大家推崇，美食能够吃出好身材，绝对是肥胖人士喜爱的方法。