喝瘦身美容粥 美丽又苗条

　　美容粥不仅能够打造好身材，而且还会拥有漂亮脸蛋儿，这样的好方法，大家岂能错过呢?爱美的女生们赶紧来学习美容粥的。

　　关于美容粥的

　　美味粥之黄豆粥

　　材料：黄豆，大米，芝麻。

　　做法：

　　1.首先黄豆直接用温水洗干净浸泡半天，最后打捞出来。

　　2.大米清洗干净，然后放入锅内煮粥，粥滚后再加入约20克芝，用盐调味即可食用。

　　功效：芝麻具有补血养气的功效，而黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，这款美容粥不仅能够而且还能美容。

　　美味粥之生姜粥

　　材料：生姜8克、大米、大枣、葱白两枚。

　　做法：

　　1.生姜清洗干净然后切片，大枣或葱白两枚。

　　2.大米100克直接煮粥，根据个人口味加入适量的盐，麻油等调味品。

　　功效：中医认为，减肥应该多多吃一些阳性食物，生姜就属于阳性食物。所以女性要想减肥成功，这生姜绝对功不可没。