秋季适用的柚子减肥方法

　　是不是面对众多的减肥方法很是苦恼，到底那种方法最靠谱呢?那减肥的女性不妨尝试柚子减肥方法，享受独特的减肥秘方，还能够养颜美容哦!想要的女性们还不赶紧行动吧!

　　独特的柚子减肥方法

　　步骤/方法

　　大家都知道其实柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素，而且纤维素含量十分丰富、而且本身所含的热量十分低，是很棒的减肥水果。

　　其实柚子发挥卓越减肥功效，主要是因为属于热量比较少的水果，不会刺激刺激胃肠黏膜，不会影响其营养物质的吸收，从而能够很好的抑制亢性食欲。从而抑制血糖，让能量不会被转为脂肪，大家可以放心大胆的食用啊!

　　降糖消脂烤柚子

　　材料：柚子1个、食用油5ml。

　　制作：

　　1.整个柚子冲洗干净，使用纸巾擦干备用。

　　2.大火把炒锅烧干，加入少许食用油后动摇炒锅，让炒锅内均匀招惹上食用油。

　　3.柚子直接放进去，使用小火加热，铲子不停地翻炒，炒至微焦，柚子冒热气而柚子皮有泛黄即可。

　　效果：这能够起到很棒的降糖降脂作用，在餐后10分钟食用，其效果很棒。每天3餐后10分钟均要食用，连续食用10天后，体内脂肪减少，体重开始下降，身体变得轻盈，坚持使用能轻松甩肉20斤。

　　温馨提示：对于那些嫌弃炒柚子麻烦的话，我们还有一种更为简单的方法，那就是直接把柚子放在火上烤，使用微火慢慢烤至皮发黄发干即可。