自制强效减肥茶 喝出好身材
http://fitness.qm120.com2012-10-24 13:12:17 来源:全民健康网
肚子上的赘肉滋生,很多女性为了很好的解决这个问题,很多人选择自制强效减肥茶。这个方法其实很简单,小编教会大家几个简单的方法,让我们喝出好身材。
自制强效减肥茶 喝出好身材
材料:普洱茶适量、菊花5朵。
做法:把以上的这两种茶叶一起放入杯子中,直接用沸水冲泡即可。
功效:这道茶水不仅能够加速消化,而且对于刺激激人体新陈代谢加速,迅速分解脂肪,达到强效的效果。
多味桃花茶
材料:干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克。
做法:把上面所有的材料一起放入杯子中,直接倒入沸水冲泡,加上盖子焖上10分钟即可,可以直接冲泡4次即可。
功效:这能够很好的搞定腹部脂肪,对于脸部上的黑色有很好的淡化效果。
强效瘦腰荷叶茶
1.纯荷叶茶
材料:荷叶1包。
做法:直接把荷叶茶包放入到杯子中,注入沸水,盖上盖子,焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把这上面所有的食材一起放入锅中煮水饮用。
3.荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把上述所有的材料一起放入杯子中,加入沸水进行冲泡。
功效:荷叶具有利水、消脂的功效,搭配传统的中药一起冲泡,其瘦腰效果也更加突出。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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