解析生活中最有效的减肥茶

　　生活中这减肥似乎成为了女性们最爱讨论的饿话题，而减肥的方法也是层出不穷，比如最有效的减肥茶有哪些?到底喝什么茶能够减肥呢?其实喝茶减肥俨然成为了减肥圈儿的时尚。下面让小编为大家分析最有效的减肥茶。

　　生活中最有效的减肥茶

　　1.桑叶茶

　　这是一款天然的减肥茶，在中国把桑树叶称为“桑叶”，药效极其广泛，不仅能够止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，美容护肤，而且是帮助成功减肥的关键。

　　这是因为桑叶本身具有利水利尿的作用，适量喝桑叶茶能够促进排尿功能，同时还能够让囤积在细胞中的多余水分顺利排除体外，最终达到消除水肿的效果。而且桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，有清血功能，经过这两重功效，最终达到健康减肥的效果。

　　2.乌龙茶

　　喝茶减肥这乌龙绝对不能少，这也是一个时尚的热门话题，这是因为其原因乌龙茶中有溶解脂肪的减肥效果所致。在乌龙茶中含有单宁酸，这跟人体的新陈代谢功能有着密切的关系，乌龙茶的确能够降低血液中的胆固醇含量，是天然的减肥茶。

　　有实验数据证明，坚持每天喝一公升的乌龙茶，能够有效的抑制胆固醇上升的效果。而且在吃一些过于油腻的食物时，也应该适量的喝一些乌龙茶，起到饱腹的效果，而且能够清肠排毒解油腻。

　　茶品：清络茶饮

　　材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

　　1.把荷叶裁剪成小块，瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟。

　　2.而一个茶包能够熬煮3-5次，而这种茶汤能够直接饮用，绝对是减肥的好帮手。

　　作用：丝瓜皮和西瓜皮都富含纤维质，两者的完美搭配能够起到清肠解毒的好效果，帮助容易便秘和上火的女生改善体质，也能够顺便完美的解决其秋燥问题。