绿豆芽科学减肥食谱

　　冬季科学减肥我首选饮食减肥，冬季科学减肥食谱，我们一起来学习吧!制造美味的减肥食谱，让我们轻松吃掉赘肉，下面就让大家一起来学习一下吧!

　　绿豆芽科学减肥食谱

　　绿豆芽减肥原理

　　绿豆芽属于性凉味甘的食物，在夏季食用不仅能够消暑解热、痛经络、解诸毒，而且还能够有效的调节五脏，帮助美化肌肤，这些对于治疗肥胖症起到很好的效果。

　　怎么吃豆芽减肥?

　　1、直接把绿豆芽放入沸水中焯一下，打捞出来，加入酱油、醋均匀凉拌食用即可，这样能够起到消脂减肥的功效。

　　2、直接把绿豆芽和鲫鱼一起放入锅中炖煮食用，这能够美白人的肌肤，起到排毒减肥的效果，从内到外的改善肌肤状况，美容减肥两不耽误。

　　3、直接把绿豆芽和冬瓜皮一起煮汤，别忘记加入少许醋，每日坚持饮用，其拥有显著的减肥效果。

　　4、直接把绿豆芽、盐、陈皮一起加入适量清水一起煮汤，这样能够起到很好的排毒利尿的效果。

　　5、直接绿豆芽清洗干净捣烂成绞汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀，直接代茶饮用。

　　6、把绿豆芽、蒲公英一起放入锅中，加入适量清水煮烂，饮汤即可，这能够起到刮油减肥的良好效果。