五日瘦身汤的制作方法

　　很多人减肥都需要使用健康的减肥方法，其实这个方法很是简单，只需要坚持五天服用汤，这就能够得到很好的结构，下面就为大家分享五日汤。

　　为大家分享五日汤的

　　星期一、美味消脂汤

　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两

　　做法：

　　1、首先把以上的所有材料一起郭汝锅中，直接加入适量清水一起煮2-3 小时，等到水煮沸之后，继续使用小火慢慢炖煮即可。

　　2、其实等到食材炖煮烂之后，直接可以搭配饭食用即可。因为瘦肉属于优质蛋白质食物，能够促进消化，而且对于减肥很有帮助.

　　顺气减肥汤

　　材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

　　做法：

　　1 、鸡骨在沸水中汆烫一下，然后打捞出来，去除血水及浮油。

　　2 、把人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，加入适量清水一起炖煮即可。

　　3 、最后放入蛤蜊一起煮5分钟即可。

　　瘦小腹鱼汤

　　材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

　　做法：1、鲫鱼清洗干净，控干水分，放入热油锅中用油先煎成凉面金黄;

　　2、直接放入配料和适量清水，记住清水一定要淹没食材炖2个钟头即可。