冬天减肥不能错过的瘦身食谱

　　乳香茄汁虾

　　食物： 草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄

　　调味料： 蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许

　　做法：

　　1.草虾清洗干净，放入热热油锅中略炸，蒜泥爆香后直接加入蕃茄和牛奶。

　　2.直接加入调味料和虾，装入小火收汁即可，放入高丽菜盛入盘中即可。