冬季有效的四款减肥汤

　　冬季这减肥汤就是一个很不错的方法，在寒冷的冬季，为了能够很好的御寒，很多人都选择饮食来解决，吃的很多，这导致脂肪堆积，最终形成难看的赘肉。冬季是一个很好的减肥机会，而选择减肥汤就是一个很不错的饮食方法，下面就跟随小编一起来看看吧!

　　一、去脂苦瓜减肥汤

　　材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙。

　　做法：

　　1、 苦瓜清洗干净，用刀对半剖开去瓤，然后直接切成薄片。

　　2、 苦瓜片和姜、豆豉一起清洗干净放入煲内，加入适量清水，大火煮滚，然后改用小火慢慢煲至苦瓜熟透，加入调味即可。

　　点评：这款简单的苦瓜减肥汤起到很不错的清热解毒功效，对于消灭脂肪很有帮助，其自制方法很简单，减肥效果很棒。

　　二、鲜菇珍珠笋减肥汤

　　材料：大葱、生姜、珍珠笋、青豆角、蘑菇、番茄。

　　做法：

　　1、大葱清洗干净切段;生姜去皮切成薄片;珍珠笋清洗干净，直接切开3节;青豆角撕去筋，洗净，切短;蘑菇洗净，大朵的切开边;番茄洗净，去核切切。

　　2、烧油锅，小如珍珠笋迅速翻炒，下入准备好的青豆角炒数下。

　　3.依次继续加入蘑菇爆一爆，加入适量清水煮开，一起大火煮开，接着改用小火慢慢煮，比较好加入调味品即可。

　　点评：鲜菇所含的热量十分低，而且富含多种营养，是很不错的减肥食物哦!味道鲜美，是很不错的减肥汤。