美味红豆减肥食谱

　　3.红豆薏仁汤

　　材料：红豆100克、大薏仁200克。

　　做法：

　　1.红豆和薏仁分别提前泡4小时。

　　2.锅中加入适量清水，把泡好的红豆和薏仁一起熬煮。

　　3.红豆和薏仁烂熟然后关火，继续盖上锅盖焖15分钟。

　　4.最后根据个人的口味加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

　　效果：薏仁同样具有消水肿的功效，对于打造白皙肌肤也同样有效果。