一天的美味水果减肥餐

　　蔬果汤

　　原料：大番茄三颗、洋葱一颗、西洋芹一根、胡萝卜一条、高丽菜半颗、

　　胡椒和盐各少许。

　　做法：

　　1.将上述所有的蔬菜水果清洗干净，番茄和洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜直接切成同等大小的段，高丽菜用手剥成片状。

　　2.大火直接把水煮开，下入洋葱、胡萝卜、西洋芹一起炖煮，略软化之后，直接下入番茄，最后放入高丽菜。最后根据个人的口味，加入调味料即可。