四款有效的瘦身汤 轻松消灭脂肪问题

　　汤是不错的减肥方法，利用营养的食物打造出美味的汤，坚持喝下去，这能够打造好身材。而生活中存在很多种这样的美味食物，利用这些食物都能够哦!下面就根据小编一起来打造适合的汤。

　　营养汤

　　营养汤不仅能够，而且还是打造好肌肤的好帮手哦!大家可别小瞧了哦!苗条身材又让你喝出美丽肌肤的好汤水。这个很简单，那么大家不妨也跟着学习一下吧!想要减肥，那么就得努力哦!

　　材料

　　大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量

　　做法

　　1).汤锅中加入适量清水，大火煮开，放入所有清洗干净的蔬菜一起煮，直到所有的蔬菜都煮软为止。

　　2).关火前，根据个人的口味加入适量的盐、胡椒和少许鸡精。

　　小诀窍:

　　建议每天可以吃的食物外，当你感觉到饥饿的时候，那么不妨自己饮用营养汤吧!

　　养颜汤

　　材料

　　豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片

　　做法

　　1.)生姜片清洗干净直接切丝、豆腐切块放入盐沸水中焯一下打捞出来备用。

　　2.)瘦肉清洗干净直接切片，用沸水汆烫一下打捞出来备用。

　　3.)500cc的水直接煮开，加入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起同煮，大火煮5分钟后，然后转入小火继续煮10分钟。

　　4.)放入瘦肉片继续煮一小会儿，然后关火即可。