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四款有效的瘦身汤 轻松消灭脂肪问题

http://fitness.qm120.com2013-04-09 13:49:44 来源:全民健康网

  什锦蔬菜汤

  材料

  鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙

  做法

  1.鸡胸骨放入滚烫的沸水中去除血水,然互打捞出来用冷水清洗干净备用。

  2.青葱、芹菜清洗干净直接切成小段。洋葱、青椒、蕃茄、大白菜直接切成小块备用。

  3.取一汤锅,把准备好的鸡胸骨放入进去,加入适量清水,大火煮滚,然后转入小火继续煮半个小时。

  4.所有的食材都放入锅中,然后继续用小火再煮1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

  打造出完美的,让我们喝出好身材,想要,其实方法很简单,那么试试这以上的这几道美味的汤吧!

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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