吃什么水果减肥最快 低热量水果大集合

　　5.香蕉

　　香蕉中所含的丰富纤维质、维他命A、钾质等，这些都能够很好的帮助整理肠胃、强化肌肉、利尿软便功能。这对于那些长期便秘、肌肤还干燥的人们来说，这香蕉无疑是比较好的选择，这不仅能够减肥，而且美容效果也超强的。吃了以后可以马上消化，增强身体体力。而且香蕉很有饱足感，吃上一根就可以饱腹哦!虽然香蕉的甜度有，但是热量绝对不高哦!

　　6.奇异果

　　被人们成为水果之王的奇异果，富含维他命C，还有一个称号叫做猕猴桃。在猕猴桃中除了维生素而且还富含食物纤维、钾、蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是很适合的。带点酸甜味儿的奇异果，这能够很有效的防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，这是一道最为营养的减肥水果。