黄瓜减肥 瘦身又美容

　　黄瓜减肥方法是一个很好的方法，黄瓜是餐桌上最为常见的饮食，这能够起到很好的饮食减肥效果哦!这对于那些爱美的女士们，为了能够很好的减肥，那么就利用这种饮食方法来吧!喜欢好身材的女士们，那么可一定要学习哦!

　　黄瓜拌木耳

　　材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

　　做法：

　　1、温水把黑木耳泡发，去蒂，撕成小块;黄瓜清洗干净，然后直接切成薄片，撒上少许的盐腌制片刻，再次用清水清洗干净即可。

　　2、木耳当如沸水中汆烫一下，然后打捞出来沥干水分;

　　3.把木瓜和黄瓜一起放在同一个容器中，然后添加少许盐、食醋、香油、红油，让其直接均匀搅拌即可。

　　减肥原理：这道菜的润肠排毒效果很强，这能够迅速的摆脱肚子上有小肚腩的情况，让我们轻松的拥有平坦小腹哦!

　　黄瓜玉米粥

　　材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。

　　做法：

　　1、黄瓜清洗干净，去皮切成小丁，撒上少许的食盐均匀腌制一小会儿。

　　2、清洗干净的粳米放入锅中，加入适量的清水一起熬煮，等到粳米发胀后，倒入切好的黄瓜丁一起煮。

　　3.最后一步就是加入少许的食盐均匀搅拌即可。

　　减肥原理：这款简单的黄瓜粥具有很强的清肠排毒功效，达到很不错的减肥效果哦!