四款不同减肥粥的制作方法

　　荷叶粥

　　材料：新鲜荷叶一张、大米、冰糖、核桃、枸杞。

　　做法：

　　1、新鲜的荷叶清洗干净，直接剪成几大块，水中煮一下，打捞出荷叶，留水备用;

　　2、加入适量的大米一起熬煮，慢慢开始熬煮，向煮稀粥，水个大米的比例一般为10：1;

　　3、等待减肥粥熬至黏稠的时候，继续再放入冰糖，等到冰糖完全融化，撒上核桃和枸杞，好看一点点，葡萄干也不错。