夏季喝瘦身汤 迅速甩掉脂肪

　　夏季常喝汤，这能够迅速的甩掉赘肉。夏季是大家展现出女性好身材的季节，为了能够搞定身上的赘肉，大家推荐最安全有效的减肥汤，下面就为大家分享出娱乐圈好身材明星的方子，让你脂肪无处藏身。

　　夏季喝汤 迅速甩掉脂肪

　　赤小豆银花汤

　　材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。

　　做法：

　　①山楂、金银花清洗冲洗一下，直接放入锅中，加入适量的清水一起煮20分钟即可。

　　②直接过滤出去渣，下入赤小豆，一起同煮烂熟，放入是适量的冰糖融化为止即可。

　　tips：赤小豆的去水肿功效很不错哦!这对于消除水肿，而搭配金银花更是起到很不错的清热效果，还有山楂能够解饱消滞，这也是居家的消灭脂肪食物。

　　苹果银耳瘦肉汤

　　材料：瘦肉400克，苹果1个。蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。

　　做法：

　　①瘦肉清洗干净，直接切成同等大小的厚片;苹果直接去心切成小块;胡萝卜清洗干净直接切成小块。

　　②锅中加入6碗清水，放入瘦肉、苹果、蜜枣和胡萝卜一起煮开，继续用中小火继续炖煮30分钟即可。

　　③银耳温水泡发，用手撕成小块，起锅前20分钟直接放入锅中，最后加适量盐，直接上桌即可食用!

　　tips：苹果和胡萝卜都不用去皮，这是因为在果皮中所含的营养成分很丰富。苹果籽很容易上火，大家一定要去除掉哦!其实这款简单的食物能够很完美的把味道释放出来，清除身体内的内热问题，所以在煲汤之后不要立即喝下哦!瘦肉味道很鲜美。