专家透析N种减肥药成分

　　铬：这种矿物质在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少，它对血液中的胆固醇浓度有控制作用，可以使细胞将糖转化为燃料来为身体提供动力，对单纯性肥胖的人来说作用更大。

　　提醒：铬本身是安全的，但如果每日摄入超过600毫克的话，可能会对肾和肌肉造成破坏。

　　壳聚糖(甲壳素)：从虾蟹等甲壳类动物外壳中提取的有机生物碱，会与脂肪结合排出体外，但是不会和重要营养素的蛋白质结合，所以不会对人体造成危害。

　　提醒：虽然具有降低有害的胆固醇、抗溃疡等作用，但用来减肥，效果却非常有限。并且长时间服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，有害健康。

　　高温聚合物：一种人体内的氨基酸，可以增强身体中某种激素的含量，不仅能有效阻止沮丧感，还能欺骗大脑抑制食欲。

　　提醒：高温聚合物没有什么副作用，但如果你一直在服用抗抑郁药或是治疗偏头疼的药，那么再吃含有这种成分的可能会使你更易激动，严重的话还可能导致肌肉痉挛。

　　小贴士

　　你该加入“吃药”一族吗？

　　一般来说，BMI（脂肪指数）超过24的人才有必要考虑服用作为运动减肥的辅助手段。

　　另外，有些人的体重可能很“标准”，但是脂肪分布不成比例，比如梨形身材者。一般来说，腰围除以臀围应小于0.85。如果严重超出，那么不“肥”也得减。因为集中在腹部的脂肪对健康的危害要大得多。如果有条件的话，还可以测量一下身体中水分、脂肪量、骨量和肌肉量的比例，这样有针对性地减肥会更好。