既有效又不饿肚子的超强减肥法

　　四、喝大量的水

　　除了喝银耳汤，再推荐的就是水

　　1)每天起床后，洗完牙~喝一大杯温水

　　2)每天至少喝1000ML的水(除早上的一大杯)

　　五、循序渐进健康减肥

　　减肥要慢慢的减，不能急于求成，而且要坚持~~

　　鱼鱼连续喝了1个月的银耳汤，室友被她说心动了，跟着一起喝汤，结果2天就投降了，再也不喝了：)

　　还有就是要做适量的运动，鱼鱼住在11楼，从不坐电梯，每天爬楼梯~每天至少来回2趟！

　　好了，看了鱼鱼的减肥心得，你是不是也心动呢？

　　心动就甘快行动吧！

　　不过要注意，减肥一定要健康合理，循序渐进，持之以恒哦～

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]