124斤减到94斤的美丽蜕变

　　在我们身边有很多肥胖者，她们是不是在减肥呢？为了摆脱肥肉的困扰，采用了哪些有些减肥方法？如果你是胖M，还没有找到适合自己的减肥法，我们就先来看看减肥故事吧。出许从中你会找到更好地减肥方法。

　　胖MM的自述：

　　其实我从小到大都胖的要死，可是自己愣头愣脑的就是没有发现，高中毕业的时候身高162，体重有62Kg,和一群死党姐妹一志起玩，他们个个兀都身材标准，闭月羞花。站在他们中间，我就是没发现自己原来很突兀，每当有帅GG投过来欣赏的眼光，我都会自恋的以为在看我，哈哈，我自我感觉太好了，主要是从小爸妈就没说我胖，还一直要我多吃点多吃点。

　　可是直到高中暗恋了好久的一个男生突然有一天和我说，你其实蛮可爱的，但是如果你能再瘦点，或者我们能在一起，不是不喜欢你，实在是因为你的身材有点让我对自己交待不过去。这样的话真的像晴天霹雳，让我恍然大悟。仔细看看，原来我好胖，怎么我自己就是一直没有发现呢？还一直都觉得自己漂亮的不得了。我的天哪，我真是想找个地洞钻下去。

　　于是乎，我开始我的减肥史。刚开始觉得最简单的也许就是最有效的减肥，胖是为什么？不就是因为太会吃吗？所以我就开始了我最原始的减肥方法：节食！看到吃的我都尽量忍，平时出去逛待身上都只放几十块钱，为的就是不让自己买东西吃，到了家里，水果和白开水更是喝到肚子动的时候会发出咣当咣当的声音哈哈！这样胃有了饱的感觉，我想就不会看到吃的情不自禁了吧。可是，没想到啊，每次看到妈妈烧好的红烧肉，炖母鸡，五香牛肉，我的口水就直流，心里一直做着激烈的思想斗争。心想，已经节食几天了，吃一点点应该没关系的吧，可是哪里知道只要我的嘴一张，筷子一动就停不下来了。早把节食的事情忘到九霄云外去了，而且几天没碰萦的东西，一定要吃够本，结果弄的比以前还胖，哎！！我的第一次减肥宣告彻底的失败了！

　　我告诉自己，节食太痛苦，而且太伤身体，不可以这样。在网上搜了半天，发现大都有副作用，也不敢吃，听说运动加上控制饮食不错，决定一试。看到有家健身房在做广告，有一对一的教练帮助煅炼，而且还能告诉我每天的饮食，听上去好像比较省心，所以交了一年的年费，决心重新减一次，誓要做排骨精。运动减肥的确让我消耗不少的汗水，可是我渐渐的发现，原来的松驰的肉慢慢在变紧，手臂上出现了所谓的肌肉，而且胃口越来越大，每次运动完后都饿的和狼似的，教练提出的膳食食谱，根本不够我一顿吃的，有一天在电视上看到选美在比赛，身上油光光的，滑身上下全是肌肉，我忽然想到这很有可能是我以后的形象，我的天哪！！吓死我啦！从那天开始我再也不敢去健身了，只会偶尔在家运动运动，所以我的第二次减肥也宣告彻底的失败。

　　有了前两次的经历，我不再盲目了，我决定要更科学更有效更健康的减肥。我去咨询了一位老中医，他告诉我，我可以试试针炙减肥，因为针炙减肥没有副作用，更不用节食，只要按他说的做，吃，睡，加上适当的运动就可以了。这又省力，又不痛苦的事情我当然乐意了，而且人家是中医，我想着他也不会骗我的，所以就欣然接受了。

　　刚开始扎针的时候很怕，怕疼。可是没想到这位老中医的手法很不错，扎的我一点也不疼，而且有点舒服，扎的时候觉得身上暖暖的，舒服极了。前几次扎完会有点不想吃饭，老中医说因为扎的穴位可能会有点抑制我的食欲，但是不用担心，因为不是靠药物来抑制的，所以没有副作用。而且我每天适量运动，一日三餐按他说的东西吃，最主要的还是减肥期间不能吃淀粉类食品，糖类少吃，油炸的和零食是一律不能碰的。其实减肥的时候可以吃肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，和少量牛肉都能吃，但是羊肉比较好别吃，幸好我天生不爱碰羊肉。所以也没有很痛苦。

　　一段时间下来，的确有效果了。老中医说，针炙减肥是讲疗程的，一般经过针炙减肥瘦下来的人不会面黄肌瘦，身体乏力，不健康，只要按照他们说的注意饮食，一般也不太会反弹的。

　　不过值得注意的是，一般针炙前中医会先看一看你的身材，有很多MM觉得自己胖想减肥，可是中医不让你做针炙，因为在他们看来，你的体重是正常的，而且针炙减肥减下来的速度挺快的，所以他们是根本正常体重来看你的，如果不是很胖的MM估计不太会让你做。

　　现在的我身高162，体重47，整整减了30G的肉肉，哈哈，挺开心的！朋友都说我现在越来越漂亮啦

　　希望众多JM们都能找到适合自己的减肥方法，最重要的是要健康减肥，也许别人成功的方法并不适合你，不要盲目的跟随，根据自己的实际情况多找找，相信肯定会找到一种好方法的，另外也要对自己有信心，其实胖人也可以美，造成不要失去信心，我们每个MM都可以变美！

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