09年最有效果的减肥方法排行榜

       今天小编就带你一起来看看09年最有效果的减肥方法。

　　第一名、运动减肥/不易弹。

　　理由：对于减肥而言饮食加运动。

　　注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

　　推荐运动营养：有氧运动。

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       减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]