不爱运动懒人们 秋天该如何减肥

　　N0.８ 饭后立刻刷牙。 
 
　　碗饭后立刻刷牙，可以阻止你再吃别的东西。此外，有研究发现，如果刷牙的时候刷刷舌头，清除舌苔，刺激你的味蕾，可以让口味变清淡一些，对口味重的高热量食物欲望减少。 

        减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]