越冷越减肉的冬季超强减肥法

　　冬天到了，又是长肉的季节，别以为有衣服遮掩就可以高正无忧了。冬季是的比较好的季节。如果等到春暖花开就为时已晚了。赶快加入到减肥的行列中来吧。下面介绍热减肥10条管理规则，助你在冬季成功减掉脂肪。

　　坏消息：

　　脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍；

　　脂肪分解代谢的速度低于春夏10%；

　　脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。

　　好消息：

　　天越冷锻炼时消耗的热量越大，去除脂肪的好季节;

　　脂肪在这时候被阻止或解决掉，一年减肥大功告成;

　　研究表明：减肥需要1～2 个月时间才能见到成果；

　　1月份开始减肥，3月份可见身材，效果可维持到10月份；

　　10～11月份开始减肥，并进行到下一年3 月份，全年无忧。

　　减肥中心人少，转季优惠（春夏季大多会提价20%～35%），平民价格，贵宾待遇。

　　反季节减肥（越冷越减肥）的健康说法：冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，属心脏病和中风的多发季。冬季还是抑郁情绪的多发期。冬季科学健康的减肥可帮助避免以上疾病和情绪的发生。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]