冬季最适合宅女和懒人的减肥法

　　冬季，很多女性都会因为怕冷而不出门。可是一整天躲在家里，积累的脂肪应该怎么样消除呢。今天小编就教你几个冬季减肥的小妙招，让宅在家里懒洋洋的你也能轻松。

　　人在闲着没事儿时，都会下意识地想吃东西，这时候，你要喝上一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓来什么吃什么。

　　站着干活

　　在做熨衣服、炒菜、插花等站着干的家务活时，不妨张开双腿，站直身体，这也是一种很好的锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂，应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等处跟着一起动起来。当你从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能拉长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。不要小看这些细微的动作，它们是可以起到大作用的。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]