容易反弹的6种减肥方法

　　减肥简单，保持难。许多朋友都很担心减后反弹这个问题。瘦后反弹不仅跟你日常的生活方式有关，还跟你选用的减肥方法有关哦！想要永久瘦下来，首先你要选对减肥方法。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？下面我们一起来看看吧！

　　吃减肥法

　　反弹率：50%对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃的同时，还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。一般来说，通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复，复胖当然很容易。而且如果吃到不好的，可不只是瘦不下来这么简单，甚至健康都能被赔进去。

　　抗击反弹方法：坚持运动并不是所有的运动都需要大汗淋淋，对于靠吃的MM们来说，适当的做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来哦。如果有时间可以看一些中医减肥的书籍，里面的方法也值得借鉴哦。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]