让你轻松减去体重的25个减肥方法

　　16. 三餐（尤其中餐）结束后的那30分钟，可以站着上网打游戏、聊天，时间不知不觉就会过去。不要机械地站着（除非洗碗、收拾餐厅），那会让你觉得很无聊。

　　17. 每餐吃什么，提前做好打算。这样，很有助于估算热量摄入，而不是吃了临时决定的食物，热量高的让你悔到不行！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]