春节减肥专家给你八大建议
http://fitness.qm120.com2010-02-09 13:19:43 来源:全民健康网
8.春节饮酒要适量
春节期间,经常要喝酒参加聚会,并且大多数情况下,推都推不掉,这个问题一直困牢我,也成为我减肥的很大阻力。一直找不到好的对策来减肥,希望专家能给予中肯的建议。
专家:
很多人都会碰到这种问题,不喝酒会觉得很难融入气氛。
一些可行的建议:
为了身体,你可以告诉大家你正在慢慢的戒酒,而且让大家监督你,慢慢把量减下来,或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜,这样可以延缓酒精进入血液的时间,身体会舒服很多。另外大量喝水、果汁(还能保肝)。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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