让你控制食欲的5个小妙招

　　比如达能饼干，其实一般包装都会有卡路里的，看着那些恐怖的数字，再折合成你必须要去消耗它的时间，一小片饼干就要运动一个小时，尤其是我这种懒人，根本就不想去动弹，自然就提不起劲啦。零食的诱惑也没有那么大了。

　　为了一口的舒服，结果要付出惨痛的代价，是不值得的。

　　又不是世界末日来了，或者是这种食物从此再也没有，即使不吃它也没有损失。我是这么想的。

　　在我身边的零食，就是水果。除了水果绝对不会放任何东西。让自己变懒吧，不要每次想到什么马上就动弹，想买蛋糕的时候，给自己足够思考的时间，问问自己吃下去和付出的比例是多大。问完了也就有了答案了。

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