风靡韩国的瘦身方法

　　2、上腹比下腹突出

　　当你坐下来的时候，你发现胸部以下有好几道圈。引起这种现象的原因是胃肠性能障碍，一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，每天规律饮食。

　　适量的运动不能少，自行车就是不错的选择。开始的3-5分钟左右应慢慢地踩踏板，然后再慢慢的加快速度。注意在运动过程中，宁可减速也不要中途休息。