一周快速减肥法神奇而有效

　　炎热夏季到来，大家都喜欢穿着清爽装扮，可是多余的肉肉必须要藏起来。一周快速减肥法能够轻松帮你解决这个问题，让你快速瘦下去，无忧无虑的穿上漂亮衣服，一起看看这神奇的一周快速减肥法。

　　一周快速减肥法

　　大杏仁蔬菜沙拉

　　原材料：杏仁20颗、小番茄20颗、话梅五颗、荷兰豆250克。

　　调料：1茶匙盐、1茶匙橄榄油。

　　做法：

　　1.首先把荷兰豆撕去两边的筋，然后洗干净备用。

　　2.圣女果洗干净，然后对半切杆。

　　3.锅中加入清水，然后煮沸，直接加入盐，然后加入荷兰豆，关火，盖上锅盖，等到20秒后打捞出来，然后直接放入冷水中浸泡。