七个快速减肥最有效方法

　　5.健康减肥守则

　　一旦有了减肥目标，那么一定健康饮食配合适量运动。日常生活中，一定要健康生活，这种严苛的生活原则，才能成功的塑身。

　　6.适度享瘦

　　享受健康减肥，那么一定要适度。一种理智的减肥方法，才是健康减肥的关键。不要盲目的追求快速减肥，这会让你的健康大打折扣。