生活中最有效的排毒减肥法

　　5.深呼吸放松

　　坚持每时每刻进行放松式的呼吸，身体排毒堵塞当然离不开深呼吸。现代快节奏的生活，城市污染严重等问题，这让我们忘记了如何通过呼吸来搞定这样的问题。双脚自然放松状站立，然后把双手放在小腹位置，深呼吸，直到感觉肚子里充满空气后，再闭气3-5秒，然后慢慢吐气，这样循环5次即可。

　　6.运动排毒方法

　　这可是一个很好的排毒方法，在锻炼身体的时候，能够让身体的运动量增加，帮助延缓身体各个器官的运动，这能够刺激身体的汗水分泌，让身体内沉寂的有害物质随着汗液排除体外。