减肥成功妹子的瘦身秘籍

　　5、猪脚和鸡爪可以吃

　　有的MM觉得奇怪，因为这一类的肉食中含有丰富的胶原蛋白，对于女性起到很好的效果。大家可不能因为它的外表而吓着了，因为那最外面的一层就是营养丰富的胶原蛋白，不仅不会肥，而且美容两不耽误，大家可以不用担心，尽情享用这道美食吧!

　　6、忌“汤、糖、躺、烫”

　　顾名思义，这就是需要大家在减肥期间尽量少喝汤，特别是不要喝荤汤;而在做菜的时候，尽量要把料理做清淡。而日常生活中，我们养成良好坐姿，能站的时候就不要坐着。而喝汤也要喝清淡的汤，所有的食物都要等到食物凉了再吃，因为过于太烫的食物能够很有效的刺激食欲。