冬季怎么减肥最快捷

　　冬天饮食攻略

　　在冬季，是一个很好的进补时节，大家不能因为减肥而一味地食用低热量的食物，这样可是不科学的法方法。因为这样不但有损身体健康，而且根本无法阻挡寒冷冬季的脚步，这还会引发很多妇科疾病的出现。

　　冬天的寒冷空气这会直接影响其女性的内分泌系统，这会导致女性人体激素分泌增多，这会直接导致女性大量的热能散失于体外，那么在冬季饮食进补减肥，那么可以选择高营养、低热量的食物，如：鱼、肉、豆制品等食物以保证热能供给。