什么方法减肥最快最有效?

　　早起一杯水

　　早上起来记得一定要喝一大杯温开水，这可是养颜排毒的最佳方法哦!早上起床的第一件事儿不是去洗脸刷牙，而是直接饮用一杯温水，不能小瞧这杯温水哦!因为温水能够直接冲刷肠胃，帮助清理肠胃里面堆积的毒素，养颜减肥两不耽误，有效的搞定其便秘危机，其实温水也可以是蜂蜜水哦!

　　少吃多餐

　　这样健康的饮食原则，能够轻松的帮助哦!每天每顿饭不要吃太多，分多次吃(那个时候我一天吃五顿，但量都不大)，这样把每顿的饭量变成好多顿，这样的少吃多餐饮食原则绝对有效哦!能够快速的帮助搞定其身材问题，让女性自然的瘦下来哦!