怎样才能快速减肥 不妨试试奇异果

　　4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或者直接饮用能量丰富的蔬菜汤，这起到很错的帮助抵抗饥饿的能力，而且还有增加饱腹感的效果哦!控制一不小心吃太多哦!

　　5、午饭吃八分饱，其实这八分饱也是一个优雅的决定，因为这空出来的完全可以吃下午茶，因为这样少吃多餐绝对能够帮助哦!

　　6、利用奇特果代替甜点，营养丰富而不用担心会吃太多，所以大家不妨试试哦!

　　7、晚餐少一点、早一点，在进食晚餐的时候，不妨直接使用奇异果来代替正餐吧!

　　推荐奇异果蔬果减肥食谱：

　　蔬果减肥法，很是靠谱哦!怎样才能快速减肥呢?不妨试试奇异果吧!让你轻松吃出好身材哦!