韩式减肥方法 打造轻盈好身材

　　那么，现在就来看看理想的竞走姿态吧。

　　1.挺胸抬头，双肩自然的打开，一定要让肩与臀部在一条直线上。因为臀部靠后，这会给其脊柱和腰部造成负担，达到很不错的效果，让其减肥变得so easy。

　　2.自然的挥动手臂，记住不能摆到肩部以上哦。

　　3.尽量用嘴呼吸。

　　正确的竞走姿势这会让减肥变得更加简单，而这种韩式减肥方法深受大家的喜爱，为了促进更强的减肥效果，其实我们可以要求家长和大家一起来运动。