娱乐圈火辣女明星们的减肥方法

　　很多人为了能够迅速的减肥，总是习惯性的采用节食减肥方法，其实健康有效的减肥方法，其实就是运动+适当的节食，这样合二为一的方法能够很好的帮助减肥，喜欢这样减肥方法的人们，一定要注意哦!

　　娱乐圈火辣女明星们的减肥方法

　　方法/步骤

　　甘婷婷

　　方法：水果代替正餐、运动

　　性感女星甘婷婷在宫廷剧中崭露头角，而且给大家一种很美丽的形象。当然，这其中有天使面孔和养眼身材的功劳。甘婷婷在进入演艺圈之前就很瘦，曾经也为了戏剧的角色一个月减掉5斤体重，期间不吃饭只吃水果，加上每天定期的运动，这会让减肥变得更加有意思。

　　蔡依林

　　方法：白灼、无油、瑜伽

　　除了刚出道的时候，其实带有小小的婴儿肥，最终形成了少男们的形象，这都是后期不断的努力而得到。饮食方面最常吃到的是白灼，这几乎成为了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜、山药、荞麦面是她每天的主食，清淡饮食为主，少油、少盐的饮食生活很关键;在运动方面，蔡依林坚持每天练习瑜伽，这也是一个很好的塑造好身材的方法。