胖子减肥的饮食妙计
http://fitness.qm120.com2013-05-24 13:44:59 来源:全民健康网
3、不吃甜食
甜食这是一个很容易长胖的原因,很多肥胖人的生活中都特别喜欢甜食,甜食中含有大量的糖分,这些糖分的热量十分高,这些都会导致身体上的赘肉很浓烈,为了大家能够很好的减肥,那么比较好大家减少吃甜食的机会哦!
蛋白质不会导致身体发胖的情况,因为甜食这会导致发胖的情况,因为糖类在身体内的糖分容易被分解,这也是人体吸收能量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,这也保证了大家对于糖分的需求。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要想减肥,那么尽量不要吃甜食哦!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题