春季减肥方法三部曲

　大家都说“春季不减肥，夏季徒伤悲”，夏季可是满大街性感秀魔鬼身材的季节哦~如果春季不好好抓紧时机减肥的话，到时候面对自己的大象腿，水桶腰，热裤短裙穿出来就不好看了哦~觉得后悔的时候就晚了哦~ 所以趁着还是大好春光，参考一下面我为大家推荐的春季减肥攻略吧。

　　减肥攻略第一点：晚上9点之后再饿也不能吃。

　　其实没有必要刻意的去节食，在过年的时候各种美食摆在你的面前，怎么可能抵挡得住诱惑呢?所以干脆就放胆去吃吧，但是在，下午9点过后再想吃东西，也要告诉自己不要再吃了，时刻警戒自己，我要美丽，吃我也吃过了，好东西就留到明天再吃吧，这样的话你的体重就一定不会增加了。

　　春季减肥攻略第二点：晚饭之后吃200卡路里以下的甜点，不再被宵夜而诱惑

　　为了不要再吃宵夜，那就在晚餐之后马上去吃一点点巧克力，热量在200卡路里之内，心灵与胃都会得到满足感的，直到睡觉之前都不会再有想吃宵夜的欲望。吃一点点甜点 可以让减肥压力不要那么大，减肥计划才能坚持下来。

　　春季减肥攻略第三点：洗澡之后用“美体霜+油”疯狂的刮你的胆经

　　洗过澡之后我就会用“美体霜+油”刮大腿的胆经，直到出现一点瘀青感，天天刮的话能去水肿、排毒，腿部线条也会更加好看。