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夏季减肥吃什么

caomei

http://fitness.qm120.com2010-06-01 15:59:20 来源:全民健康网

  夏季高温酷暑,MM都开始为减肥做准备了。我们都知道运动是减肥的比较好办法,可是夏天的天气太热,都懒得动,更别提运动了。我想问问各位,夏天减肥吃什么最有效果呢?请各位帮我推荐一下,谢谢!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失眠低血糖等不良反应。