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只需5分钟 让脸部小一圈

http://fitness.qm120.com2009-09-04 14:33:38 来源:全民健康网

关键字:瘦脸

       5分钟让脸部小一圈晚上临睡前喝水太多,早上起来发现脸比平常肿了很多,眼皮也肿肿的,试试以下的消肿法,5分钟后,你就能看镜子中的小脸美人啦。

  洗脸:用温水冷水交互洗脸,以促进血液循环及新陈代谢。

  喝水:喝杯乌龙茶(或咖啡),其利尿的作用可以将脸上多余的水分迅速排出。

  冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  按摩:先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉;接着以相同的方式按摩左脸颊; 沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。

  在做瘦脸运动的时候,涂抹上适量的瘦脸产品,可以起到更好的瘦脸效果!

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]


本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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