如何瘦脸最有效

　　part 5 伸舌头运动

　　1.头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒。

　　2.眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒

　　3.舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒

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