瞬间获得娇俏小脸的七步瘦脸操

　　生命在于运动，减肥也是在于运动，瘦脸也是一样的道理，只有坚持不懈的练习瘦脸操，才能够促进脸部血液循环，改善水肿、双下巴等状况。一起看看能让你大脸变小的瘦脸七字诀吧。

　　做脸部操前，记得先将脸洗干净，脸上比较好不要搽任何东西，但若是肌肤感觉太干燥，则可以搽些乳液、美容液等保养品。早晨起床后血液循环较为畅通，因此是做脸部运动的最佳时刻，晚间沐浴后的时间也十分合适。配上点轻松舒服的音乐，能够让你的锻炼更加愉快。

　　赶紧走进我们的脸部运动体操房，定出自己的锻炼计划。空出时间，为自己的小脸美丽加分吧。现在，跟着我们的“脸操”教练，来开始我们的运动之旅。

　　1 “啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。